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什么食物清洁肠胃又补血的科学故事

清洁肠胃的食物

樱桃是目前公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。

它同时对肾脏的排毒具有相当大的功效,而且还有通便的功用。

深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的“垃圾”。

苹果内含半乳糖醛酸,对排毒挺有帮助的,其中的果胶还能避免食物 在肠内腐化。

草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高能清洁肠胃和“照顾” 肝脏。

但若肠胃功能不好,就不宜食用了。

补血的食物

猪血、鸭血、鸡血等,大多性平凉,清热解毒,所以对肺、肠胃等脏 器有一定的“清洁”作用,但最主要的作用还是补血。

一是因为血制品中铁含歡丰富,二是因为人体对动物血的吸收率很好。

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